あっという間に金曜日∑(ﾟДﾟ)
早いですね。
今年も残りわずか。
無事に年を越せそうで良かったです( *´艸｀)
まだ油断は出来ませんが…(笑)
さてさて☆
最近、朝の日課になりつつあることがあります。
それは…
ストレッチ！
ヨガマットとフォームローラーです。
絶対やるって決めてるわけではないけど、ほぼ毎日にやってます。
時々、時間の関係で出来ない時もありますが…(;^ω^)
朝ちょこっと体を伸ばすだけで何となく気持ちが良いです♪
だから続けられてるのかなとも思います。
１０分～１５分くらいの軽いストレッチです。
それでも、やるのとやらないのとでは結構違います。
今日もストレッチしてから出勤予定です(*´ω`*)
そして
今日は冬至らしいですね。
夜ご飯にカボチャを食べます。
カボチャの小豆煮(?)は好きだけどカロリーが気になるので、カボチャの煮もの(笑)
ではでは、最後まで読んで頂いてありがとうございます☆
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